o której

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html A nie odżywki .

a w srode o ktorej bedziesz?

Remik czyli w dni nietreningowe obojętnie o której porze wrzuce?

Pytasz jaki prop a potem i tak bierzesz alchemię o której nikt nie pisał. Bierz spofe.

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

możesz podać w jakie dni są treningi gdzie i o której dzięki z góry

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .

To jeszcze zalezy, o ktorej godzinie konczysz trening.

O ktorej godzinie masz treningi? bo razem w porcji ze stackiem bym nie radzil brac jednek w sumie od thyro i tak bedziesz dosyc pobudzony wiec moze zamiast stacka kupisz pojedyncza forme krety np tcm Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-11 10:29:14 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-11 10:32:54

skieruj sie do dzialu Junior sfd. najwazniejsza jest dieta, o ktorej nic nie napisales oraz jakie zanotowales przez ten czas postępy. kreatyna nie jest magicznym środkiem na przyrost mięsni i warto przed rozpoczęciem cyklu, skupić sie na dobrych treningach i odzywianiu, aby potem jak najlepiej wykorzystać jej własciwosci

mozesz pic po treningu, na noc, do sniadania.. tak jak napisales wg brakow w diecie, obojetnie o ktorej porze

Nie, możesz trenować o, której chcesz.

zeby nie zakladac nowego tematu ,jak stosowac dokladnie tą krete activlaba _+beta alanina tylko w dni treningowe czy rowniez w nietreningowe , jezeli rowniez w dni nie treningowe to obojetnie o ktorej godzinie ?

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Twoja waga wydaję się odpowiednia .

trudno doradzić spalacz osobie o której się nic nie wie.

witaj. kwestia jak wyglada posilek przed treningowy? o ktorej jest trening? jak dlugo trwa trening silowy? jak dlugo trwa cardio? jak wysoki defizyt kaloryczny masz w diecie? i jaki poziom bf? te czynniki beda mniej wiecej wplywaly na to czy zasadne bedzie uzycie amin jeszcze pomiedzy treningami:-)

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

nie powinno, kwestia o ktorej ten trening bedziesz mial jeszcze? bo jak w godzinach wieczornych to osobiscie bym byl za przerwa

nie powinno, kwestia o ktorej ten trening bedziesz mial jeszcze? bo jak w godzinach wieczornych to osobiscie bym byl za przerwa trening dzis tak kolo 17-18, czyli jednak chyba przerwa